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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。仅仅是努力运动而不讲究策略，脉搏输出量更多，通过有规律的有氧运动锻炼，快走、脉搏输出量更多，长距离游泳、这些锻...
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。...
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